Yoga

ses bienfaits

  • Meilleure maîtrise de soi
  • Amélioration de la concentration
  • Développement de l'endurance musculaire
  • Amélioration de la souplesse

description

Originaire d’Inde, le Yoga est une discipline de développement personnel travaillant l’équilibre corps/mental. Loin des clichés qui lui collent parfois à la peau, la pratique a été nettement dépoussiérée ces dernières années et s’impose aujourd’hui clairement comme un remède efficace au surmenage et au stress.

 

Yoga doux ou Yoga dynamiqueà chaque besoin sa formule, la discipline alternant exercices de respiration et tenue de postures plus ou moins exigeantes physiquement ; selon l’état d’esprit du jour et les postures travaillées vous aurez la garantie de ne jamais assister deux fois à la même séance.